藍藻應如何食用呢?

藍藻保健食品有分錠劑及粉劑兩種。餐前餐後均可食用,若是較為敏感者,建議餐後再服用。可直接吃並搭配白開水、果汁、牛奶、豆漿等飲品一併服用。藍藻含豐富膳食纖維,建議每次食用時,至少200~300c.c水量,飲用足夠水量,讓身體腸胃吸收促進新陳代謝。

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