孕婦或哺乳婦女可以食用藍藻嗎?

可以。孕婦或哺乳婦須提供胎兒或嬰兒生長發育主要營養來源及免疫調節燃料,常見會有排便不順的問題,需額外補充蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等,因藍藻富含調整體質的藻藍素、供給發育營養的優質蛋白質、補充不足維生素與礦物質、幫忙順暢的膳食纖維等,每日服用三次,分為早上、中午、晚上等,每次建議攝取量5~10錠,搭配足夠水量至少200~300c.c/次,讓身體腸胃吸收促進新陳代謝。


▊建議可搭配卵磷脂一起食用,調節生理機能、健康維持

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